Questo pomeriggio sono stato da un cliente. Per tale motivo non mi sono potuto pesare. Anzi, ho pure fatto uno sgarro: per il molto stress ho mangiato un bel po' di castagne arrosto, quasi 600 gr. A casa sono riuscito a mantenermi sebbene abbia stuzzicato un po' di formaggio.
Mi accorco che devo imparare delle strategie antistress.
Domani mi peso' e sapro' se son calato o rimasto stabile (non credo di essere aumentato).
L'errore di oggi: non mettere le mele in una busta e per questo si sono sporcate e sono rimasto senza.
Giuseppe Chillemi
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