E' andata parecchio bene. Sono riuscito a mantenere il ritmo alimentare senza concedermi degli sgarri. E dire che una settimana fa mi disperavo per le abbuffate. Ho ragione quando scrivo che non bisogna catastrofizzare.
Domattina è il momento della pesata. Qualunque cosa appaia non me ne frega nulla ! Sto procedendo bene ed alcuni degli obbiettivi primari li sto raggiungendo: fare la spesa; mantenere il giusto equilibrio alimentare; non dare di matto se non riesco ad essere perfetto.
Aggiungo che se dovessi mangiare una volta di più e fare 5+1 pasto non me ne importerà gran che perchè puo' capitare. E domenica mi concederò nuovamente qualcosa in più (senza esagerare).
Oggi ho pure visitato alcuni blog di ragazze che vogliono perdere peso. Oddio che mondo schifoso se le costringiamo a forzarsi per essere quello che non sono e gli mettiamo in testa ossessioni che poi diventano la guida dei loro disturbi alimentari... Più belle, più controllate, più di successo... che il Dio dell'autostima illumini tutte loro.
Giuseppe Chillemi
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