Bilancia: croce e delizia

Stasera sono stato in farmacia.
C'era una lunghissima fila. Quando l'ho saltata la gente mi ha guardato come per uccidermi. Poi hanno capito che dovevo solo cambiare un euro per andare sulla bilancia e non hanno detto niente.
Sono salito con quel misto di senso di colpa ed il pensiero "Vaffanculo, dai, facciamolo". Ho avuto la conferma che sta andando tutto bene: dall'ultima pesata in cui ero aumentato ho circa 1Kg in meno.

E' tempo di fare il resoconto di questo mese:

1) Sto riuscendo ad aggiungere almeno un po' di frutta. L'obbiettivo e' al 10% di quanto vorrei.
2) La verdura ancora un giorno si ed un giorno no. Siamo circa al 5%
3) La registrazione di quello che mangio ogni giorni sul programma ShapeUp avviene ormai ogni sera. Siamo al 95%
4) La cyclette ancora si deve stabilizzare. Direi: Indefinita !

E' un gran piacere quel 95% che riguarda la registrazione quotidiana degli alimenti. Anche i due piccoli risultati sono qualcosa. Servono a dirmi BRAVO e non insultarmi come sono abituato a fare... è quando sbaglio ci vuole tanta accettazione e compassione verso 20 anni di abitudini.

Ora vado a nanna.

Buonanotte !

Giuseppe Chillemi