Da qualche giorno lascio il PC acceso la notte e quando al mattino mi sveglio depresso inizio a scrivere di quello che penso, le emozioni che provo, perchè le provo e come potrei pensare altrimenti.
E' un esercizio che posso fare perchè un po' di intelligenza emotiva si e' smossa altrimenti dovrei procedere diversamente cercando gli spazi minimi di movimento che la mente riesce ad accettare (i piaceri, i non obblighi, quello che mi puo' stimolare etc.)
Devo dire che sta funzionando ed inizio a sentirmi meglio.
Invito chi legge questo blog a farlo: solo cose semplici, fate cio' che vi piace, pensate alle colpe che vi date e mandatele a quel paese. Il piccolo sgarro, il problema in famiglia, l'abbuffata. Non fatevi iperpiani, non compensate. Vivete semplicemente: e' bello.
Giuseppe Chillemi
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