Ieri ho combattuto i morsi della fame a lungo.
Ho finito di lavorare alle 4 del mattino e non ho preso sonno fino alle sei.
La sera ho mangiato correttamente ma questo grazie al "trucco" scritto in precedenza: 20 minuti prima del pasto ho preso un bel po' di verdura con un condimento leggero.
In piena notte solo una banana con un tozzo di pane per prendere le medicine e poi con gli occhi spalancati a guardare il tetto fino alle 6 !
E' dura ricominciare una dieta.
PS: ho invitato la mia prima visitatrice... un'amica del cuore !
Giuseppe Chillemi
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