Avete presente quando stai male e non sai dare una ragione allo stesso e non vi sono nemmeno immagini a dirti perchè ? Questo è un male psicologico di base molto difficile da cacciare. Ne sto soffrendo in questo momento.
L'alimentazione di oggi è andata alla grande. Continuo con le insalate ed ho diminuito le razioni di carboidrati e proteine. Un paio di volte ho aperto il frigo compulsivamente per cercare del cibo ma me ne sono allontanato.
Come ho scritto prima non c'e' pace dentro di me devo rilassarmi e pensare positivo. Sarà il mio lavoro prima di andare a letto.
Domani passo dal fruttivendolo a ricaricare la scorta di frutta e verdura prima che finisca e mi rimangono solo cibi "peccaminosi".
Giuseppe Chillemi
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