Oggi è andato tutto bene. Sono riuscito a trattenermi dal mangiare.
A cena ho preso pesce, pane ed una insalatona. A mezzanotte un micropanino con prosciutto ed una banana per prendere le medicine; il primo mi è servito come "contentino" da dare al corpo al posto dell'abbuffata serale.
Faccio i complimenti a me stesso perchè sto prendendo il ritmo.
La cosa più utile di tutti è il tenere sempre frutta e verdura in casa a cui aggrapparsi in caso di fame.
Giuseppe Chillemi
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