AAARGHHHH !

Invece di perdere peso pare io ne abbia acquistato. La bilancia diceva 174,250 !
Credo di avere sbagliato ad andarci a stomaco pieno ed è meglio che io mi pesi al mattino prima di fare colazione. Comunque sia è la riprova che 3 sgarri in una settimana sono troppo ed allora devo moderarmi maggiormente.

Stasera ho comprato parecchia frutta e verdura prima di venire a casa ed ho mangiato una insalatona seguita da formaggio e due scatolette di tonno con un po' di pane. Sarà sicuramente il nervosismi che mi ha fatto mangiare un po' di più. La giornata è stata nel suo globale molto stressante ed ero giù di corda.

Da domani ricominciamo.

Giuseppe Chillemi