Cari amici lettori,
è entrato il nuovo anno e con questo c'e' la solita caterva di buoni propositi.
Per il 2011 prometto che non sognero' di perdere 40 kili ma al massimo la metà e mi impegno con voi sin da ora a tenere il regime alimentare del 5x3x2
5 Volte la frutta
3 Pasti principali, fra cui la colazione
2 volte la verdura
A questo accompagnero' la palestra due volte a settimana per iniziare.
Vediamo come andrà. La speranza e di bloccare gli attacchi di fame compulsiva
Un abbraccio e buon 2011 a tutti
Giuseppe Chillemi
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1 commento:
Buon Anno Giuseppe!
I buoni propositi bisogna darseli! Melgio ancora se li scrivi in modo da averli sempre davanti e poter tirare su una bella riga al raggiungimento di essi!
Un abbraccio!
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