martedì 30 giugno 2009

Settimana agitata

Sono partito per Milano dove sono rimasto un paio di giorni. L'alimentazione è sballata del tutto ed ho sentito gli strascichi fino ad ieri.
Ora la mente è molto più tranquilla dopo uno sfogo personale con il mio caro privato diario. Ho messo a fuoco cosa c'e' che non va e nel frattempo ho continuato la lettura del libro Shrink yourself di cui vi ho scritto un po' di tempo fa.
Sto lottando contro il corto circuito che crea il cibo per alienarti dalle situazioni negative, tento di prendere il controllo di me stesso che inquesta ultima settimana è sembrato sfuggire.
Non mi scoraggio ma ammetto di avere pensato in un paio di casi "mollo tutto".
Per noi obesi il cibo è l'amico, il toccasana, il confidente ed il consolatore.
Il libro che sto leggendo insegna ad usare la mente per affrontare razionalmente i nostri meccanismi irrazionali.

Giuseppe Chillemi

1 commento:

Babidi76 ha detto...

dai lo so che sei forte... pazienza per qualche ricaduta, lìimportante è sapersi rialzare. capisci che intendo? me lo hai insegnato tu ed enrica... non morderti la coda ed ascolta i tuoi consigli. ciao babidi76