Ho scritto che desidero vincere questa battaglia con il disturbo alimentare.
Casa contribuisce a farmi fare dei passi indietro ma mi frega decisamente poco. Una sconfitta è solo un momento e ci possono essere tante vittorie: basta non arrendersi.
Ieri qualche scivolone ma oggi, specialmente stasera, mi sono mantenuto ed evitato di mangiare troppo.
La mia lotta è contro le frustrazioni che io affronto con una fuga verso il cibo. Il vuoto dentro che deve esse colmato lo sarà di altre attività...
Si, ho deciso di cambiare vita ma farlo piano piano perchè tutte le volte che ho deciso di farlo in una volta sono deragliato immediatamente... o meglio, ho fatto come l'astronave che rientra in atmosfera troppo veloce e poco angolata: sono rimbalzato via nuovamente nello spazio vuoto e profondo.
Giuseppe Chillemi
lunedì 28 luglio 2008
giovedì 24 luglio 2008
Sfida finale
Sono di ritorno dal viaggio. Mi sono pesato e mancano 2 KG.
Qui le cattive abitudini si riaffacciano ma mi sono rotto decisamente le scatole di essere un grasso maiale obeso che teme di morire presto.
Ho trovati un libro che promette di aiutarmi in tal senso e per questa estate sarà la mia unica lettura condita di esercizi.
Aggiungo che i 2 KG li ho persi perchè ho dato varietà alla mia vita: mi sono tolto le paure di dosso ed ho interagito con la gente; sono uscito spesso ed ho chiaccherato tanto anzicchè mangiare.
Che sia questa la ricetta giusta per dimagrire ed essere felici ? Questi computer che ci impongono di stare sempre seduti non ci stanno forse rovinando ? Ho la vaga impressione che anzicchè nutrirci di cibo dovremmo nutrirci di vita....
Giuseppe Chillemi
Qui le cattive abitudini si riaffacciano ma mi sono rotto decisamente le scatole di essere un grasso maiale obeso che teme di morire presto.
Ho trovati un libro che promette di aiutarmi in tal senso e per questa estate sarà la mia unica lettura condita di esercizi.
Aggiungo che i 2 KG li ho persi perchè ho dato varietà alla mia vita: mi sono tolto le paure di dosso ed ho interagito con la gente; sono uscito spesso ed ho chiaccherato tanto anzicchè mangiare.
Che sia questa la ricetta giusta per dimagrire ed essere felici ? Questi computer che ci impongono di stare sempre seduti non ci stanno forse rovinando ? Ho la vaga impressione che anzicchè nutrirci di cibo dovremmo nutrirci di vita....
Giuseppe Chillemi
martedì 22 luglio 2008
Nessun aggiornamento
Sono in Germania e non posso pesarmi. Vi faro' sapere appena ritorno in Italia della situazione peso.
Qui, apparte il giorno del matrimonio, ho mangiato normalmente e non sento di essere aumentato di kili.
Giuseppe Chillemi
Qui, apparte il giorno del matrimonio, ho mangiato normalmente e non sento di essere aumentato di kili.
Giuseppe Chillemi
mercoledì 9 luglio 2008
Come va in Germania ?
Qui sono stato accolto da mio zio che si e´ dispiaciuto per i Kili che ho preso di recente. Cerca a modo suo di aiutarmi facendomi mangiare con un equilibrio diverso.
In genere la sera e´ il momento della giornata dove si mangia solo un´insalatina.
Colazione e pranzo sono abbondanti e mangio italiano visto che lo zio ha un ristorante italiano. Le dosi pero´ sono da cavallo ed ho dovuto avvertirlo di farmi mangiare la meta´della meta´ perche´ cosi´ anzicche´ dimagrire aquisto kilogrammi. Non ci crede che mangio come un fringuello ed ingrasso per via dei farmaci ma e´ la cruda verita´ e se ne deve convincere.
Giuseppe Chillemi
In genere la sera e´ il momento della giornata dove si mangia solo un´insalatina.
Colazione e pranzo sono abbondanti e mangio italiano visto che lo zio ha un ristorante italiano. Le dosi pero´ sono da cavallo ed ho dovuto avvertirlo di farmi mangiare la meta´della meta´ perche´ cosi´ anzicche´ dimagrire aquisto kilogrammi. Non ci crede che mangio come un fringuello ed ingrasso per via dei farmaci ma e´ la cruda verita´ e se ne deve convincere.
Giuseppe Chillemi
lunedì 30 giugno 2008
Rendersi conto
La giornata è alla sua metà e fra poco dovro' uscire.
Stavo sistemando la stanza quando ho trovato il tagliando della bilancia della farmacia di dicembre. Ero 169 kili ed ora ce ne sono 9 e mezzo in più. Che dramma !
Oggi il pranzo è stato abbastanza leggero ma quasi completo: 2 fette di pane per toast, un po' di formaggio galbanino e 3 frutti.
A merenda mangero' frutta nuovamente e poi ci sarà la sera in trincea, dove il cibo griderà di essere mangiato ed io mi trovero' nel tunnel... il tunnel... il tunnel... da cui voglio uscire e vedere finalmente la luce del controllo.
Ce la faro', ce la devo fare. Dentro la mia testa sta da tempo cambiando tutto e questo tira e molla lo vincero' io, alla fine.
Giuseppe Chillemi
Stavo sistemando la stanza quando ho trovato il tagliando della bilancia della farmacia di dicembre. Ero 169 kili ed ora ce ne sono 9 e mezzo in più. Che dramma !
Oggi il pranzo è stato abbastanza leggero ma quasi completo: 2 fette di pane per toast, un po' di formaggio galbanino e 3 frutti.
A merenda mangero' frutta nuovamente e poi ci sarà la sera in trincea, dove il cibo griderà di essere mangiato ed io mi trovero' nel tunnel... il tunnel... il tunnel... da cui voglio uscire e vedere finalmente la luce del controllo.
Ce la faro', ce la devo fare. Dentro la mia testa sta da tempo cambiando tutto e questo tira e molla lo vincero' io, alla fine.
Giuseppe Chillemi
domenica 29 giugno 2008
Domani smetto tutto...
E' stata una piacevole domenica, trascorsa in campagna a festeggiare il compleanno di mia madre. Si è mangiato tanto e ci siamo anche divertiti. Pomeriggio mi sono appisolato per molte ore.
Stasera, dopo due fette di torta, non volevo mangiare ma ho cenato ugualmente e mi sono sentito un fallito.
Capita spesso a noi obesi che stiamo facendo una dieta di dire "domani smetto perchè oggi ho sgarrato ed è tutto finito". Questo è cio' che il diavoletto mi sta dicendo adesso, scampanandomelo fortemente nella testa. Ed invece no ! E' solo un attimo, una domenica di pausa e nulla più in una gare che, come ho già scritto, è lunga quanto una maratona e non certo uno sprint da 100 metri.
Diamine quanto è dura andare avanti da solo e senza un coach e con mille tentazioni che ti chiamano.
Devo farcela; ce la faro' !
Giuseppe Chillemi
Stasera, dopo due fette di torta, non volevo mangiare ma ho cenato ugualmente e mi sono sentito un fallito.
Capita spesso a noi obesi che stiamo facendo una dieta di dire "domani smetto perchè oggi ho sgarrato ed è tutto finito". Questo è cio' che il diavoletto mi sta dicendo adesso, scampanandomelo fortemente nella testa. Ed invece no ! E' solo un attimo, una domenica di pausa e nulla più in una gare che, come ho già scritto, è lunga quanto una maratona e non certo uno sprint da 100 metri.
Diamine quanto è dura andare avanti da solo e senza un coach e con mille tentazioni che ti chiamano.
Devo farcela; ce la faro' !
Giuseppe Chillemi
sabato 28 giugno 2008
Difficile mordere il freno
Quando inizi a mangiare è incredibile come tu voglia farlo ancora ed ancora.
Mi è capitato oggi dove non avevo voglia di pranzare ed ho preso un po' di pane e formaggio ed una piccola fettina di pane e nutella.
Si è accesa l'ingordigia e stava diventando tutto buio nella mia testa pronto a tuffarmi nel cibo senza fine ma anche questa volta sono riuscito a fermarmi. Poi sono andato a comprare delle sigarette e poi mi sono detto "accendi la lavastoviglie ed occupa il tempo". Cosi' è passata la crisi.
Lunedi' saro' dal medico per ritirare le ricette con cui andro' a farmi le analisi. Non le faccio da un paio di anni e sono curioso di sapere come sta il mio "corpicino". Certamente nessuna buona notizia ma, come per la bilancia, bisogna guardare in faccia la realtà.
Giuseppe Chillemi
Mi è capitato oggi dove non avevo voglia di pranzare ed ho preso un po' di pane e formaggio ed una piccola fettina di pane e nutella.
Si è accesa l'ingordigia e stava diventando tutto buio nella mia testa pronto a tuffarmi nel cibo senza fine ma anche questa volta sono riuscito a fermarmi. Poi sono andato a comprare delle sigarette e poi mi sono detto "accendi la lavastoviglie ed occupa il tempo". Cosi' è passata la crisi.
Lunedi' saro' dal medico per ritirare le ricette con cui andro' a farmi le analisi. Non le faccio da un paio di anni e sono curioso di sapere come sta il mio "corpicino". Certamente nessuna buona notizia ma, come per la bilancia, bisogna guardare in faccia la realtà.
Giuseppe Chillemi
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