E' passata

Il grande vuoto di ieri è scomparso. Cena normale + dormita ed oggi è un altro giorno.

Forza, ci vuole forza e ragionamento per bloccare queste ondate che di tanto in tanto ritornano a colpirmi.
E' una tossicodipendenza da cibo: il corto cicuito da alimenti ti fa sentire bene e poi ti butta giù sino ad ucciderti. Leggevo su internet che con la droga è cosi': hai un momento su e poi crolli giù appena passa l'effetto.

Stare occupato, cercare aiuto in un amico, lavorare, leggere un libro: tutto serve a discostare la mente da quel pensiero obbligato.

Ho fatto colazione: un po' di latte ed un po' di torta molto semplice e leggera. E' un giorno migliore, sarà un giorno migliore.

Giuseppe Chillemi

Pesante pomeriggio.

Avevo fame, avevo bisogno di affetto, mi sentivo disperato, solo abbandonato.
Ho aperto il frigo ed ho mangiato. Si è calmato il dolore insensato.
Ora vorrei vomitare tutto e fare che nulla sia accaduto ma accettare io devo come pure andare avanti.
Cibo: la calda mamma che ti coccola e ti uccide un po' ogni boccone.

Ora rabbia, rabbia verso tutto e tutti; grande disagio nella mia anima; istinti bestiali; gridare al mondo l'angoscia di questa malattia...

Andare avanti e l'unica soluzione.

Giuseppe Chillemi

Tirare il freno a mano

Stasera è stato difficile tirare il freno a mano.
Ho mangiato un panino con salsiccia e ne volevo ancora, ancora ed ancora.
Ero entrato nello stato di trance che ti impone di mangiare e non sai perchè. Allora mi son detto: 20 minuti e passerà, è solo un automatismo che non si riesce a bloccare, una tentazione.

Ho guardato quindi la TV: REPORT; tanto da riflettere. Mi è passata la fame. Ho fumato una sigaretta e penso a domani, al mangiare la frutta a colazione, al fare lo spuntino di metà mattinata, a mangiare frutta e vedura prima di pranzo.

Si ricomincia. Non voglio riprendere tutto quello che ho perso.

Giuseppe Chillemi

Stato della situazione

L'altro ieri mi sono pesato. La bilancia è mia amica ed giusto che io mi pesi per sapere come sta andando la "vita".

In effetti sono aumentato ancora. Mi trovo a 181,5. Ben 6 kili ripresi dall'inizio di settembre. Sinceramente provo un po' paura per questa perdita di controllo; mi vengono in mente le parole "infarto, diabete" etc. etc.

L'esistenza di questi due mesi non è stato certo facile. Dopo l'incidente di mia madre si è rivoluzionato tutto.

Come ho scritto nel precedente POST si ricomincia dall'ABC. Questo vuol dire frutta e verdura dalle 3 alle 5 volte al giorno ed ricominciare a volersi bene. Credo di essermi sfogato contro me stesso e questa cosa mi ha portato a sovralimentarmi.

Ora è tempo di ricominciare a volersi bene. Credo che per tutta una vita io mi sono autosabotato per risolvere i problemi. Scherzi della mente.

Infine, ho letto un bel libro sulla depressione. E' in lingua inglese e mi ha fatto capire tante cose sul senso di colpa, di resposabilità e molto altro. Mi sento diverso.

Giuseppe Chillemi

Mi sento più leggero

Come ho detto, sto ricominciando.
Dopo il forte periodo di stress di settembre ho ripreso ad aggiungere la frutta e la verdura ai pasti e fuori i pasti, anche se a volte non mi va.
Ieri ho mangiato tante banane, castagne ed insalata.
La cena è stata leggera: pollo al forno con patate. Questo mi ha regalato un buon risveglio.
Quando la sera mangio in maniera pesante passo una mattinata esausto e pieno di sonno.

L'avventura continua.

Giuseppe Chillemi

Riprendiamo a scrivere

Quanto tempo che non scrivo due parole in questo BLOG ma per il momento sono ancora bloccato al negozio da mia madre. Fortunatamente lei è tornata ma ancora non sono libero: devo accompagnarla la mattina e la sera e stare li' per aiutare.

Ricomincio a vedermi come un corpo gigante che nasconde la mia verà persona, un immenso sacco indossato da quasi 80 KG. E' un buon segno perchè per un po' di tempo mi sono visto "stare bene" nella mia dimensione, la solita dismorfia del grande obeso.

Ora dovrei andare a pesarmi e vedere la somma dei danni.
Nel mentre sto provando a ricominciare con l'ABC: mangiare poco, ma farlo, a colazione; non saltare i pasti; non ingozzarsi per cena.

E' incredibile come mi trovi sempre a ricominciare daccapo dopo un periodo stressante. Dico "stavolta ci riuscirò" ma poi non concludo un cazzo.

Sto leggendo un libro sulla depressione. Mooolto interessante ! E' in lingua inglese e parla di senzi di colpa, responsabilità, doveri e tante altre menate che si mette lin testa la gende per autodistruggersi. Mi rispecchio in molte cose. Vi pubblichero' dei riassunti man mano che ricomincero' a leggerlo dopo averlo finito.

Un bacio a tutti e ben ritrovati !

Giuseppe Chillemi

Un infelice passo indietro

Complice l'incidente di mia madre, complice il fare colazione con gli operai del negozio, complice la cena sontuosa preparata ogni sera da mia sorella, complice il violento stress che mi ha attanagliato o PRESO 4 KILI IN UN MESE !

Con orrore ho appreso la notizia dalla bilancia ma già subdoravo qualcosa del genere: la camicia mi stava un po' più stretta.

Bene ! Perdoniamoci ! Vuol dire che dovro' metteremi nuovamente a stecchetto per un po' e fare movimento fisico.

La vita è bella...

Giuseppe Chillemi