Sono tornato !

Ciao amici lettori ed amiche lettrici.
Sono ritornato dai mesi trascorsi in campagna dove ho fatto un viaggio spirituale. Ho abbracciato la meditazione buddista ed alcuni dei valori di questa religione come l'essere compassionevoli verso il prossimo e verso se stessi.
Devo dire che questo ha giovato parecchio perchè sono molto più rilassato e mi perdono più facilmente quando sbaglio. Inoltre la vita mi sembra più bella :-)

Ci eravamo lasciati che pesavo 185Kg, ebbene, peso ancora 185Kg. Non ho perso ma nemmeno preso nulla, sintomo che le cose sono andate per il verso giusto.

Sul lato sportivo vi dico che questa è la terza settimana che vado al Villaggio Torre del Grifo. Sto momentaneamente facendo palestra, per una volta la settimana. Ho iniziato piano ma già gli esercizi sono tosti. Ne ho per 85 minuti fra cardio e tonici
E' un posto ipertecnologico: hai una chiavetta elettronica dove sono registrati tutti gli esercizi; ogni macchina cardio (Tapis Roulant, Cyclette, Step, etc.) ha un display per vedere la TV, andare sul WEB, ascoltare la radio, fare giochi tipo il Majong.
Ci sono delle torrette dove puoi inserire questa chiave e vedere tutti gli esercizi che devi fare. Con l'aiuto di un cardiofrequenzimetro senza fili le macchine misurano le tue pulsazioni.
Alla fine puoi avere il riepilogo di tutto il lavoro fatto e di quanto hai consumato.
Mai vista una roba cosi' !

Conto di aumentare il ritmo a breve per poi aggiungere anche la piscina.

Vi assicuro che mi sto divertendo a fare le cose in questo modo.

Poi, scusate l'osservazione da maschio porco maniaco, è bello vedere tette e culi sodi e sballonzolanti ;-) (Sono un uomo, potrete perdonarmi !)

Ora c'e' da riprendere la cura dell'alimentazione. Una persona che ci aiuta in casa. Sta solo a me non farle mancare la frutta e la verdura da preparare ogni giorno.

Vi aggiornero' a breve su questo ultimo passo.

Ora vi abbraccio. Vado a mettermi a letto che sono stanco !

Giuseppe Chillemi