Arriva l'inverno

E' sempre stato il mio tallone d'Achille. D'inverno il corpo chiede più cibo perchè vuole mantenersi caldo e per qualche ancestrale motivo ha necessità di mettere su peso anche se ne ha già fin troppo.

Come affrontero' questa stagione ?

• Coprendomi adeguatamente;
• andando in piscina almeno un paio di volte a settimana; (la prossima dovrebbe essere la prima);
• cercando di non strafare nella vita perchè uno spirito equilibrato è quello che sa riconoscere i propri limiti prima che nascano i sintomi del "superuomo";
• cercando sempre la pace con me stesso
• continuando ad imparare a non affrontare lo stress alimentandomi
• affinando le tecniche di risoluzione dei problemi

Questi i propositi per la nuova stagione. Obbiettivo di peso ? 10 KG entro maggio. Non chiedo di più. Se riuscissi a perderne 10 l'anno entro i quaranta dovrei avere raggiunto una salute migliore (e leggete bene, non parlo di forma) oltre ad avere portato a termine gli altri progetti che ho per questa fase dell'esistenza.

Giuseppe Chillemi