Dopo i bagordi del fine settimana e la mangiata fatta a pranzo dove c'era un piatto di patatine in più ero decisamente scettico sia sul pesarmi che non compensare stasera.
Invece ho seguito le regole e sono andato sulla bilancia ed ho mangiato anche regolarmente.
Risultato ?
Il peso è invariato dalla scorsa volta e questa è una buona notizia.
La seconda buona notizia è che mangiando regolarmente stasera sono riuscito a trattenermi dall'ingozzarmi con 3 cotolette di pollo, mangiandone solo 2 con un contorno di fagiolino e la frutta.
Le regole che mi hanno dato a Villa Garda sono oro colato e vanno seguite scrupolosamente perchè contengono tutti i trucchi per evitare di ricadere nelle trappole in cui piombiamo sempre !
Giuseppe Chillemi
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