Non ci sono ne' cattive ne' buone nuove.
Solo un forte mal di schiena che mi ha impedito di tornare in piscina questa settimana. Credo che ci andro' martedi'.
Oggi è domenica e come al solito si è mangiato molto ma mi sono contenuto nei dolci.
Da qualche giorno ho iniziato a fare colazione con latte e fette biscottate. Serve per placare la fame che sorge nel tardo mattino. La chiamo "normalità" e non "dieta".
Mi preoccupa invece il continuo innalzamento di kili nonostante sia a regime da 1500 a 2000 calorie. Sono i farmaci che sto prendendo che sicuramente causano questo effetto.
Putroppo psicofarmaci e dieta non vanno molto d'accordo ma è il prezzo da pagare: prima si sistema la depressione e l'ansia e poi il peso.
Confesso di avere un po' paura a ritoccare l'alimentazione ulteriormente e penso proseguiro' con l'aumento dell'attività fisica settimanale.
Piccola nota: se solo amici, parenti, genitori, istituzioni scolastiche avessero capito cosa stava accadendo nella testa di quel ragazzo di 14-15 anni quale ero non mi sarei trovato in questa situazione a 34 anni. L'ignoranza di un popolo mette le radici dell'erba maligna per i suoi figli.
Ora vi saluto, si è fatto tardi.
Giuseppe Chillemi
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