Confesso di essere stato molto male con i pensieri nell'ultimo mese e per questo gli sgarri sono stati atroci.
Non demordo !
Sto leggendo il libro di cui vi ho detto più volte che insegna come affrontare le abbuffate emotiva e spiega ragioni, perchè e ragionamenti che stanno dietro al nostro essere obesi. Devo dire di stare imparando molto su questo tema.
Ora la tranquillità si è riaffacciata nella mia mente. Cosa grandiosa.
Ho fatto anche un bello schemino su quelli che sono i pensieri ricorrenti, i desideri che vorrei realizzare, i miei punti di forza e debolezza. Ho condito tutto con degli esercizi da fare il primo mattino e la sera quando appena prima di chiudere gli occhi.
La prossima settimana andro' a "confessarmi" sulla bilancia e vedremo cosa mi dirà. Se saro' aumentato AMEN ! Fa parte del mio tragitto.
Giuseppe Chillemi
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2 commenti:
Giuseppe sei un mito.
Bravo ! 10 kg persi sono tantissimi. Io sto cercando di percorrere la tua stessa strada, sono spesso sul blog di Enrica. Perchè non vieni a trovarci di più? La tua esperienza sarebbe per noi preziosissima !
Marzia
Ciao Marzia, ultimamente non posso partecipare perchè sono lontano da internet.
Appena posso ricomincero'.
Grazie ed un abbraccio !
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