Porca miseria !

Cari frequentatori. Non voglio dire che la dieta paradossale sia una "sola" ma va presa con le pinze specialmente quando si assumono farmaci che fanno ingrassare.
In un mese e mezzo ho preso la bellezza di 6KG una cosa incredibile ! Notavo che una certa camicia abbottonava male ed ho voluto controllare e questo era il motivo.
Ho scritto al professor Nardone autore del libro per avere lumi e spero mi risponda.

Unica nota positiva: il paradosso mangi 1 - mangi 10 ha funzionato e non ci sono sgarri fuori dal pasto, solo raramente ho contravvenuto a questa regola.

Ora si tratta di ripartire ben 10 kili oltre il mio peso di quando ho iniziato a dimiagrire 8 mesi fa. Non mi aspettavo un fallimento cosi' grande ma mi rialzero'.

Giuseppe Chillemi

Nuovi aquisti

Questo pomeriggio sono andato a rinnovare il guardaroba. Non avevo più pantaloni tranne uno a cui è saltato un bottone. Ho preso 3 pantaloni e 5 camicie, 3 delle quali devono ancora arrivare. Ho speso la bellezza di 550 euro, una cosa incredibile quanto ci speculino sulla nostra grossezza. Inoltre qui a Catania arriva una sola marca di taglie extra-large, la Emmanuel. Mia sorella mi riferisce che al nord Italia c'e' molto di più dove abiuta lei ed io qualche volta mi faro' uno di questi viaggi della speranza per rinnovare il guardaroba.

Mi ricordo quando ero piccolo e non c'era nulla di nulla. Non uscivo nemmeno da casa e mi vergognavo da morire e mi dicevo "attendo di dimagrire". Quanto tempo dlela mia vita rubato da questi problemi ! Ora so che devo viverla al meglio con ogni peso, cosa che consiglio a tutti.

Giuseppe Chillemi

Prosegue bene

Mantengo ancora il kiletto che ho perso non riprendendolo. Grazie alla dieta paradossale sono scomparse le abbuffate di porcherie tranne una che mi è capitata ieri per colmare un momento di vuoto ansiogeno. Devo dire che Nardone ci ha colto nel segno e funziona.

In generale sto bene ed inizio anche ad avere voglia di aggiungere un po' di moto all'esistenza.

Giuseppe Chillemi

Come va la dieta paradossale ?

Vi dico sinceramente che ero terrorizzato dell'avere preso chili anzicchè averli persi. Ieri mi sono pesato in farmacia e nonostante avere mangiato abbondantemente il peso si è mantenuto stabile. Sto prendendo molti farmaci e questo mi impedisce sicuramente di dimagrire ma comunque è vero che mangiando cio' che voglio all'ora di pranzo e cena ed al mattino non sento la necessità di "compensare" fuori dal pasto ansie e problemi.
Credo che a breve mi verrà anche la voglia di mangiare cose diverse anche durante i pasti principali e quindi potrebbe innescarsi il meccanismo di perdita di peso.

Giuseppe Chillemi

Il pancione

Stasera guardavo il mio bel pancione con un po' di tristezza misto alla certezza che "è una parte di me". Ricordavo quando una persona mi consiglio di mettermi addirittura una pancerina. Ne fui umiliato ma penso che quella persona provasse fastidio ad avere un "parente imperfetto". Da allora ne è passata di acqua sotto i ponti e la mia pancia è diventata più grossa. Per farla scomparire dovrebbe dimagrirmi la testa che io ingrasso sempre di cose da fare, doveri e colpe. Alla fine è come fare girare il motore al massimo ma senza innestare la marcia. Infatti, se faccio il conto di cosa ho fatto nella vita devo dire che mi ritrovo abbastanza fermo, specialmente negli ultimi anni.
Come sarebbe la mia vita "magra di pensieri" ?
Non mi affliggerei perchè non faccio il lavoro che vogliono i miei e che le circostanze mi impongono
Non mi riempirei di pensieri su migliaia di cose da fare e che rumino di continuo
Mi darei un programma di formazione minimo ma fattibile
Il giorno mi dedicherei più tempo a me stesso dicendomi "cosa faro' oggi di bello solo per me stesso ?"
Andrei a fare esercizi per il fisico solo per il piacere di farli
Girerei un po' in bicicletta ora che è primavera
Starei qui e la a fare foto
Andrei per locali
Cercherei persone con la mia stessa passione e che mi siano amiche
Mi troverei nuovi hobby
Leggerei libri tanto per leggere senza la foga di dovere imparare
Vivrei all'insegna del "Take it Easy".

Giuseppe Chillemi

Io mi amo

Io mi amo per i miei difetti
Io mi amo per i miei pregi
Io mi amo per le persone che mi hanno amato
Io mi amo anche per quelle con cui non sono andato d’accordo
Io mi amo per quello che ho fatto
Io mi amo per quello che faro'
Io mi amo e mi perdono ogni errore, anche il più brutto perché sono un figlio di Dio e me lo merito
Io mi amo e non mi faro' più del male quando mi sentiro' giù
Io mi amo e non permettero' agli altri di approfittarsi più di me
Io mi amo, amo gli altri che mi amano ed anche quelli che non ci riescono ma specialmente mi amero' sempre e mi trattero' come se io fossi il figlio di me stesso.

Giuseppe Chillemi in Esercizi di Autostima.

Assenza di post causa febbre

Da qualche giorno combatto con febbre e raffreddore. La speranza è che in un paio di giorni si attenuino del tutto dopo i 4 che ho già trascorso malato.
Per questo motivo non c'e' alcun post particolare sulla dieta: non mi sento di scrivere !

Giuseppe Chillemi